logo
  1. Pagrindinis
  2. Hipertenzija

Kava susiaurina arba plečia kraujagysles

Diena po dienos, naudojant kavą, žmogus pradeda vis daugiau galvoti apie gėrimo naudą ir kenkimą organizmui. Kai kurie žmonės pastebi, kad gerovė blogėja, o kiti sako, kad jaučiasi jėgos ir energijos padidėjimas.

Su tokiais nesutarimais dažnai kyla klausimas: ar kava išplečia arba susiaurina laivus? Nėra jokių abejonių, kad atsiranda tam tikra gėrimo įtaka organizmui. Kavos mėgėjai atkreipia dėmesį, kad geriamojo puodelio kavos metu pasikeičia kraujo spaudimas. Ar tai tikrai ir ar verta verti tokių pasekmių?

Kaip kava veikia laivus

Žmonės, kenčiantys nuo migrenos ir dažno galvos skausmo, sako, kad tik puodelis kavos sugrąžina juos į normalią ir suteikia gyvenimo džiaugsmą. Ir tokiais žodžiais nėra pernelyg didelio, tai tikrai. Galvos skausmas dažniausiai atsiranda dėl smegenų kraujagyslių išsiplėtimo, o kofeinas gali jį sustabdyti, kuris susiaurina kraujagysles.

Šiuo atveju, siekiant teigiamo poveikio, geriausia gerti natūralią kavą:

  • grynos formos, be cukraus;
  • ant pilvo;
  • mažais kiekiais;
  • ne prieš miegą.

Daugelis galvos skausmo vaistų yra kofeino, kuris patvirtina, kad gėrimas vartojamas žmonėms, turintiems mažą kraujospūdį.

Gėrę puodelį kavos, indai ir virškinimo traktas susiaurėja, užtikrinant normalų tokios svarbios kūno sistemos funkcionavimą. Pradedant virškinimo procesus, kofeinas palankiai veikia organus. Svarbu prisiminti, kad tuščiu skrandžiu neturėtumėte gerti kavos, kitaip veltui padidėjęs skrandžio darbas darys daugiau žalos nei naudos.

Nuostabus ir nepaaiškinamas faktas - kava papildo kraujagysles! Pavyzdžiui, kūno raumenų audiniuose. Gydytojai nepateikia tikslių paaiškinimų šiuo klausimu, tačiau vis dėlto paaiškėja, kad klausimas: kavos susiaurina ar plečia kraujagysles, nėra aiškaus atsakymo. Būtina atsižvelgti į konkrečius atitinkamus organus.

Gėrę puodelį kofeino turinčių gėrimų, žmogaus kraujotakos sistemoje vyksta įdomūs procesai. Širdies kraujagyslės plečiasi, tokiu būdu padidindamos kraujotaką, o kraujospūdis didėja. Dėl to pagerėja sveikatos būklė, atsiranda energingas kilimas, silpnumas ir mieguistumas.

Tačiau verta paminėti, kad toks scenarijus netinka žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. Jiems tik puodelis kavos gali sukelti prastą sveikatą. Kofeinas sukels galvos skausmą, nuovargį ir širdies sutrikimus.

Kaip išvengti žalingo kofeino poveikio kraujagyslėms

Jei kyla problemų dėl gerovės dėl to, kad kava išplečia kraujagysles arba, atvirkščiai, juos susiaurina, bet nenorite atsisakyti savo mėgstamo gėrimo puodelio, reikia sušvelninti kofeino poveikį.

Įprasta citrinos gabalas padės neutralizuoti kavos poveikį indams, jei jį pridedate prie karšto gėrimo. Be to, kofeino tvirtovė puikiai suminkštinta kremu arba atskiedus gėrimą pienu.

Galite gaminti skanią ir sveiką kavą su prieskoniais. Be naujų kvapiųjų medžiagų, prieskonių prieskoniai papildys geriamąjį gėrimą. Daugelis iš jų sugeba užkirsti kelią kofeino galiai, paveikti svarbių kūno sistemų darbą, reguliuoja spaudimą ir valo kraujagysles.

Gėrimai be kofeino nerekomenduojami, nes jie turi tam tikrų neigiamų savybių. Siekdamas išgelbėti kraujagysles, gali pakenkti kitiems organams.

Šiuo atveju geriau rinktis puodelį kavos su minimaliu kofeino - ristretto kiekiu. Dėl specialaus paruošimo metodo kofeino dozė šiame gėrime yra beveik dvigubai didesnė nei standartiniame espresso. Bet tai skonis labiau prisotintas ir kvapni, todėl nauda yra akivaizdi.

Kontraindikacijos

Yra atvejų, kai nėra gudrybių, padedančių sumažinti kofeino poveikį sveikatai. Asmuo suserga po puodelio kavos, galvos svaigimas, silpnumas, skausmas bet kuriuose organuose. Tada tampa aišku, kad vienintelis būdas išvengti problemų yra visiškas atgaivinimas gėrimu.

  • su širdies liga;
  • padidėjęs spaudimas (hipertenzija);
  • mažiems vaikams ir pagyvenusiems žmonėms;
  • turi virškinimo trakto ligas;
  • sutrikusi inkstų veikla.

Visai įmanoma, kad kavą reikės pakeisti žalioji arbata, kuri stiprina kūną. Be to, gėrimas turi teigiamą poveikį gerovei ir turi daug naudingų savybių.

Prieš gerdami puodelį stiprios kavos, verta įvertinti savo kūno sveikatą, palyginti naudos ir žalos dalį konkrečiu atveju.

Tam tikrų kategorijų žmonėms, sergantiems lėtine diagnoze dėl kavos vartojimo, reikia pasitarti su gydytoju.

Kava susiaurina arba plečia kraujagysles, įtakos savybes

Straipsnio autorius: onkologo chirurgas Alina Yachnaya.

Šiame straipsnyje sužinosite, ar kava išsiplėtė laivus ar susiaurina. Ar gaivinantis gėrimas vienodai veikia visų organų aprūpinimą krauju, ar yra skirtumų (kurie). Kokiomis dozėmis galime kalbėti apie kavos privalumus ir kai jo vartojimas draudžiamas.

Didžioji dalis kavos kūno ar jo veikliosios medžiagos - kofeino - indai turi vis didesnį poveikį. Išimtys yra šios:

  1. Smegenų kraujagyslės.
  2. Pilvo ertmės indai (išskyrus inkstus).

Poveikis yra susijęs su bendrosios stimuliuojančiomis gėrimo savybėmis: norint aktyvuoti centrinę nervų sistemą ir širdies raumenis, būtina sumažinti kraujo tekėjimą vidaus organuose. Smegenų kraujagyslių susitraukimas sukelia smegenų aktyvumą ir mieguistumą. Širdies arterijų išplėtimas pagerina miokardo funkciją esant didesniam efektyvumui.

Kavos vazodilatacinis poveikis

Kofeinas atsipalaiduoja kraujagyslių sieneles ir tokiu būdu plečia jas:

  • širdies raumenys
  • skeleto raumenys,
  • inkstus.

Gėrimo įtaka šioms struktūroms ir organams pateikiama lentelėje:

Stenokardijos profilaktika

Sužadinimo bangos pagreitėjimas mažo impulso metu

Padidėjęs kraujo tekėjimas vietose, kuriose aterosklerozės kraujotaka yra vidutinio sunkumo

Padidinkite atsparumą fiziniam stresui

Pieno rūgšties išsiskyrimo pagreitinimas po intensyvesnio mokymo

Sugadintų raumenų struktūrų atsigavimas

Padidėjęs raumenų susitraukimas

Geresnis inkstų kraujo tekėjimas

Vidutinio natrio jonų sulaikymas

Deguonies prisotinimo spartėjimas per kraujo alveolius

Kavos vazokonstriktorius

Kofeinu atsiranda kraujagyslių susitraukimas:

  • visose smegenų dalyse,
  • vidaus organų kraujotakos sistemoje.

Šiuo atveju gėrimo poveikio poveikis pateikiamas lentelėje:

Žievės ir subkortikos centrų stimuliavimas

Smegenų struktūrų pagreitis

Miego sumažėjimas arba visiškas išnykimas

Pagreitinti angliavandenių ir riebalų skilimą

Lėtėja žarnyno judėjimas

Vidutinio kraujavimo ir skausmo sumažėjimas menstruacijų metu

Kasdienė kavos dozė

Kad kofeinas turėtų tik teigiamą poveikį, būtina griežtai laikytis gėrimo dienos normos. Viršijus rekomenduojamą dozę,:

  1. Širdies ir kraujagyslių sistemos ir nervų sistemos išsekimas.
  2. Padidėjusi širdies aritmijų rizika.
  3. Smegenų kraujotakos sutrikimas.
  4. Smegenų funkcijos slopinimas.
  5. Toksiškumas virškinimo trakte.

10 gramų kofeino per dieną laikoma mirtina doze, priklausomai nuo kavos rūšies, nuo 10 iki 30 litrų, todėl beveik neįmanoma mirti nuo didelio kiekio gėrimo.

Kofeino paros dozė yra iki 600 mg, padalyta į kelias dozes. Labai sunku šiuos duomenis paversti tiksliais kiekiais: kofeino kiekis puodelyje priklauso nuo kavos tipo nuo 60 mg (cappuccino) iki 100–150 mg (espresso).

Tai logiška, kad kuo stipresnis gėrimas, tuo didesnė kofeino koncentracija jame mažiau gėrimų. Bendros rekomendacijos: 4-6 puodeliai 150 ml per dieną.

Populiariausi kofeino gėrimų tipai vis dar turi apie 4 mg kofeino, todėl, jei kava yra kontraindikuotina, taip pat draudžiama naudoti panašią formą. Ir tais atvejais, kai kasdienio kofeino kiekis turi būti ribotas - geriau gerti šviežią maltą kavą su pienu ar grietinėlėmis.

Jei kalbame apie naudingas produkto savybes kardiologijos srityje, tuomet turėtumėte naudoti tik natūralius gėrimus. Tirpioji forma, o dar daugiau - maišelio variantas, turi būti išmestas dėl poveikio poveikio nenuspėjamumo. Kava praplečia visus širdies raumenų indus, tik jei jo koncentracija yra didesnė nei 50 mg, mažesnė dozė beveik neveikia.

Ilgą laiką vartojant dideles dozes, atsiranda atsparumas - bet kokio gėrimo kiekio naudojimas neturi įtakos indams.

Kraujagyslių indikacijos

Medicinos ir liaudies praktikoje kava gali būti rekomenduojama naudoti šiais atvejais:

  • žemas kraujo spaudimas;
  • nedidelis pulso dažnio sumažėjimas;
  • nedidelis kojų patinimas;
  • dieną po intensyvaus fizinio lavinimo;
  • migrena;
  • skausmingos mėnesinės;
  • mieguistumas;
  • sumažintas protinis ir fizinis tonas.

Kiekvienas gydytojas, prieš rekomenduodamas kavą, kad padidintų spaudimą ar pulsą, atliks tyrimą, kad būtų išvengta patologijos, kuriai reikia gydymo ar chirurginio poveikio.

Kai negalite gerti kavos

Nors kava nėra vaistas, jo poveikis širdžiai ir kraujagyslėms yra labai svarbus. Todėl yra nemažai kontraindikacijų vartojant šį gėrimą:

Kaip kava veikia laivus

Kava - mėgstamiausias daugelio žmonių gėrimas. Daugiau kaip 85 proc. Gyventojų ją naudoja kasdien ir net nemano, kaip jis paveikia laivus ir gyvybiškai svarbius organus. Ir nors kofeinas stimuliuoja, gerina efektyvumą ir padeda sumažinti galvos skausmą, jei jis per daug suvartojamas, gali sukelti didelę žalą organizmui.

Ypač rekomenduojama apriboti jo kiekį esant įvairioms kraujagyslių patologijoms.

Koks yra ryšys tarp kavos ir laivų ir kaip tinkamai vartoti šį aromatizuotą gėrimą, kad būtų išvengta žalos sveikatai? Tai bus aptarta žemiau esančiame straipsnyje.

Poveikis laivams

Daugelis žmonių domisi, iš tikrųjų kava veikia asmens laivus arba ši bendra nuomonė neteisinga. Gydytojai teigia, kad bet koks kofeino turintis produktas gali paveikti organizmą.

Iš esmės kavos poveikis laivams didėja, vienintelės išimtys yra šios:

  • smegenų kapiliarai;
  • pilvo ertmės kapiliarai (išskyrus tuos, kurie yra inkstuose).

Šis efektas pasižymi ryškiu ir stimuliuojamu gėrimo poveikiu. Norint aktyvuoti centrinę nervų sistemą ir miokardą, organizmas sumažina kraujo tekėjimą beveik visuose vidaus organuose.

Kapiliarinio liumenio sumažėjimas smegenyse stimuliuoja jo aktyvumą ir neleidžia atsirasti mieguistumui. Pagrindinių miokardo kraujagyslių sienų išplitimas turi teigiamą poveikį raumenų darbui padidėjusio veikimo sąlygomis.

Jei asmuo per dieną išgeria 3 puodelius kavos (ar daugiau), kofeinas (susijęs su alkaloidais, tokiais kaip metilksantinai) užima adenozino vietą, todėl beveik visi laivai siaurėja ir signalas į smegenis pailsės. Be to, kofeinas mažai veikia hipofizę, dėl to padidėja hormonų gamyba.

Pagrindinis išskyros dėmesys - antinksčių liaukos, kurios yra apdorojamos adrenalinu. Po šių hormonų patekimo į kraują įvyksta šie pokyčiai:

  • padidina kvėpavimo greitį ir dažnį;
  • pulsas pagreitėja;
  • didina mokinių skersmenį.

Kiekvienas aromato gėrimo žinovas turėtų prisiminti, kad jis veikia beveik visas arterijas ir kapiliarus, todėl reikia jį atsargiai laikytis.

Kai kava susiaurina ir plečia kraujagysles

Ar kava susiaurina arba plečia indus, o ką šis poveikis priklauso? Gydytojai teigia, kad kofeinas yra unikali medžiaga, kuri įvairiais būdais veikia įvairias venas ir arterijas.

Išgėrus puodelį kavos po 10 minučių, prasidės kraujagyslių išplitimas miokardo, raumenų ir inkstų. Bet smegenyse ir daugelyje vidaus organų kapiliarai, priešingai, yra siauri.

Tai bus kaskart, nepaisant individualių asmens savybių ir ligų buvimo.

Poveikis venoms ir arterijoms

Gydytojai įspėja pacientus, kad kavą reikia gerti atsargiai, nes gėrimas bet kuriuo atveju turi įtakos viso organizmo indų būklei. Jei asmuo kenčia nuo hipertenzijos, žemo kraujospūdžio ar IRR, kokiais kiekiais galite gerti kavą, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Smegenys

Bendrosios būklės gerinimas ir geresnis geriamojo gėrimo veiksmingumas yra susijęs su jo specifiniu poveikiu smegenų indams. Kofeino įtakoje organo arterijos pradeda susiaurėti.

Be to, smegenyse įvyksta šie pokyčiai:

  • žymiai sumažėja deguonies tiekimo poreikis;
  • metabolizmas paspartėja;
  • kortikinių ir subkortikinių struktūrų funkcionavimas normalizuoja ir pagreitėja;
  • smegenų sekcijos pradeda dirbti daug greičiau;
  • dėl kraujagyslių liumenų sumažėjimo išnyksta mieguistumo jausmas, žmogus jaučiasi energingas ir energingas.

Širdies raumenų ir vainikinių arterijų

Kavos naudojimas dažniausiai teigiamai veikia miokardą, visas gėrimas stimuliuoja ir normalizuoja kraujotaką. Kai kurie kardiologai mano, kad jis žymiai sumažina krūtinės anginos ir širdies priepuolio atsiradimo tikimybę, sumažina pačių raumenų skausmą su įvairiomis širdies ligomis.

Kavos poveikis miokardui yra toks:

  • didinti sužadinimo bangos judėjimo greitį su silpnu ir žemu impulsu;
  • normalizuoti kraujotaką probleminėse zonose, dėl šio veiksmo kava yra naudinga aterosklerozei (tik pradiniuose etapuose);
  • padidėjęs atsparumas fiziniam krūviui (poveikis pasiekiamas dėl kraujo tekėjimo normalizavimo).

Kadangi koronariniai kraujagyslės išsiplėtė kofeino įtakoje, deguonies tiekimas širdžiai palengvinamas. Jis taip pat yra greičiau prisotintas maistinėmis medžiagomis.

Dėl šio poveikio gėrimas yra būtinas, sumažėjus kraujospūdžiui, nes jis padeda normalizuoti pastarąjį per trumpiausią įmanomą laiką.

Poveikis kraujo spaudimui

Kadangi gėrimas turi plečiantį poveikį kraujagyslėms, iš karto po jo vartojimo spaudimas pakyla tiek hipertenzija sergantiems, tiek hipotenziniams. Todėl pacientams, sergantiems aukštu kraujo spaudimu, piktnaudžiauti gėrimu nerekomenduojama, nes ji gali sukelti hipertenzinę krizę.

Nesilaikant šios rekomendacijos dažnai atsiranda galvos skausmas ir padidėja slėgis laivams.

Pacientams, sergantiems kraujagyslių patologijomis, reikia žinoti, kad gėrimas padidina viršutinį kraujospūdį 5-12 mm Hg. Straipsnis ir dugnas - 5-6 mm Hg. Str. Poveikis trunka 3-4 valandas.

Jei asmuo reguliariai geria didelį kiekį kavos ir „priklauso“ nuo gėrimo (ir tai gali būti priklausomybė), tada slėgio padidėjimas bus nereikšmingas arba bus visiškai nebuvimas.

Poveikis kraujagyslių ligoms

Naujausi medicininiai tyrimai patvirtino, kad kofeino vartojimas organizme gali sukelti distonijos priepuolių atsiradimą. Daugiau nei 40% pacientų, kenčiančių nuo vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos, patvirtina, kad po geriamojo gėrimo jie pradeda jaustis neramus, didėja nerimas.

Kadangi IRR iš pradžių neigiamai veikia centrinę nervų sistemą, geriau šią ligą atsisakyti kavos. Bet mes turime prisiminti, kad jūs negalite mesti aštrių gėrimų, nes kofeinas yra priklausomas.

Medžiagos suvartojimo trūkumas gali sukelti rimtus galvos skausmus, bendrą silpnumą ir padidėjusį apetitą.

Kaip tokia paplitusi liga, kaip aterosklerozė, kava su ja galima tik pažeidimo 1 ir 2 stadijose. Reikėtų nepamiršti, kad gėrimas turi būti gana silpnas, pageidautina atskiestas pienas.

Su hipertenzija, kava turi būti visiškai atsisakyta, nes ji padidins laivų apkrovą.

Ar galiu gerti su hipotenzija? Gydytojai teigia, kad tam nėra jokių absoliučių kontraindikacijų, tačiau neturėtumėte piktnaudžiauti šiuo produktu.

Kraujagyslių indikacijos

Kavos įtakoje kai kurie laivai plečiasi, tačiau tuo pačiu metu sumažėja ir kiti. Taigi, kada jūs galite gerti?

Šis produktas rekomenduojamas naudoti tokiose situacijose:

  • žemas kraujo spaudimas;
  • silpnas pulsas;
  • periodiškas pėdų patinimas dėl kraujotakos problemų;
  • dažnas galvos skausmas ir migrena;
  • veiklos blogėjimas;
  • padidėjęs nuovargis;
  • skausmingos mėnesinės.

Siekiant išvengti komplikacijų atsiradimo, prieš rekomenduodamas šį gėrimą gydytojas turi diagnozuoti ir atmesti patologijas, reikalaujančias gydymo.

Kas negali gerti kavos ir kas gali sukelti neraštingą vartojimą

Nepaisant to, kad kofeinas turi teigiamą poveikį organizmui, kai kuriais atvejais jis turi būti visiškai pašalintas iš dietos:

  • jaunesni nei 12 metų amžiaus;
  • vaiką ir laktacijos laikotarpį (draudžiama gerti kavą per pirmąjį nėštumo trimestrą);
  • hipertenzija, nes su šia liga kava gali sukelti miego sutrikimus;
  • kraujotakos pažeidimas miokarde, kofeinas gali sukelti nervų pernelyg intensyvų judėjimą ir psichozę;
  • kraujagyslių aneurizma bet kurioje srityje, nes gėrimas gali sustiprinti žalingus pokyčius;
  • galvos traumų buvimas;
  • glaukoma (padidėjęs spaudimas akies obuolyje);
  • atsigavimas po operacijos.

Leistina paros dozė

Siekiant sumažinti neigiamo poveikio kraujagyslėms riziką, kava turėtų būti suvartojama saikingai.

Optimali paros dozė - 600 mg, o priėmimas turėtų būti suskirstytas į keletą kartų. Nepriklausomai nuo amžiaus ir bendros sveikatos, nerekomenduojama gerti daugiau nei 4 puodelius kavos per dieną.

Jei ignoruosite šiuos patarimus, negalima atmesti tokio šalutinio poveikio tikimybės:

  1. Širdies ir kraujagyslių sistemos išsekimas.
  2. Problemos, susijusios su kraujo tekėjimu į smegenis.
  3. Sumažėjusi psichinė veikla.
  4. Padidėjusi rizika susirgti širdies ligomis.
  5. Skausmo atsiradimas skrandyje, virškinimo trakto sutrikimas.

Ar kenksminga gerti kavą? Jei asmuo leidžia sau ne daugiau kaip 2 puodelius per dieną, gėrimas nebus pakenktas sveikatai. Todėl dauguma ekspertų rekomenduoja sustabdyti tik tą sumą.

Kava susiaurina arba plečia kraujagysles

Kava ir indai - nenuspėjamas derinys, nes gėrimo komponentai gali padidinti kraujospūdį. Esant autoimuninėms ligoms arba sunkioms širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms, rekomenduojama atsisakyti vaisto vartojimo. Prognozuoti kūno atsaką dėl nukrypimų buvimo tampa sunkiau, todėl didėja tikimybė sukurti kritinę būseną.

Poveikis laivams

Kava susiaurina arba plečia kraujagysles, priklausomai nuo venų vietos ir produkto dozės. Pagrindinė veiklioji medžiaga, turinti įtakos kraujotakos greičiui ir spaudimui ant arterijų sienelių, yra kofeinas. Su vidutiniu gėrimu gerina kraujotaką ir aktyvina kai kurių sistemų darbą.

Netiesiogiai produktas padidina arterijų apkrovą, nes jis pagreitina širdies plakimą. Jei dozės nesilaikoma, nukrypimai gali būti labai svarbūs. Tai sukelia aritmijas ir sutrikusią kraujo aprūpinimą širdimi ir smegenyse.

Kai kava susiaurina ir plečia kraujagysles

Norint atsakyti į klausimą, ar kava plečia laivus, būtina atsižvelgti į atitinkamo organo vietą. Gėrimų poveikis skirtingose ​​srityse yra skirtingas. Kofeinas stimuliuoja nervų sistemą. Norint pasiekti šį efektą, reikia tinkamai paskirstyti išteklius. Kraujo aprūpinimas organais turi būti skirtingas. Kava plečia kraujagysles, kapiliarus ir arterijas širdies raumenų, inkstų ir plaučių regione. Priešingas poveikis pasireiškia dubens organų, smegenų ir virškinimo trakto srityje.

Veiklos išplėtimas

Plečiantis poveikis pastebimas, kai jis paveikiamas šiais organais:

  1. Širdis Kruopščiai pagerėja kraujo tiekimas, organizmas gauna daugiau maistinių medžiagų ir deguonies. Mažas impulsas pagerina laidumą. Kai kraujagyslių užsikimšimas pagreitina kraujotaką probleminėse srityse. Kava apsaugo nuo krūtinės anginos atsiradimo. Naudojant vidutiniškai gėrimas padidina bendrą organizmo atsparumą išoriniams dirgikliams.
  2. Skeleto raumenys. Kava padeda sustiprinti korsetą dėl padidėjusio kraujo srauto. Patartina derinti gėrimą su treniruotėmis. Tinkamai naudojant (po pamokų ir poilsio metu) produktas pagreitina pieno rūgšties išsiskyrimą. Jis mažina raumenų skausmą. Kai kurios degeneracinės patologijos, gėrimas padeda pagreitinti atsigavimą. Kava prisideda prie tinkamo raumenų susitraukimo, tačiau piktnaudžiavimas sukelia spazmus ir staigius kraujagyslių liumenų susiaurėjimus.
  3. Inkstai. Atsižvelgiant į geresnę kraujotaką, šlapimo sistema yra šiek tiek pagreitinta. Kava padeda gaudyti natrio jonus audiniuose. Esant vidutiniam vartojimui, diuretikas nereikalauja papildomo korekcijos ir geriamojo režimo pokyčių.
  4. Lengvas Produktas pagerina audinių pasiūlą. Dėl padidėjusio kraujagyslių liumenų skystis greičiau prisotinamas deguonimi. Tai apsaugo nuo hipoksijos atsiradimo.

Kavos poveikis smegenų kraujagyslėms yra skirtingas, tačiau veiksnių derinys lemia bendrą teigiamą poveikį. Pavyzdžiui, sustiprintas deguonies transportas sukelia intelektinės veiklos pagerėjimą.

Siaurinamasis veiksmas

Vasokonstriktoriaus poveikis pasireiškia, kai kofeinas patenka į šiuos organus ir jų periferinius audinius:

  1. Dubens organai. Sumažinus kraujotaką, gali sumažėti cistitas, uretitas ir tam tikros kitos ligos. Skysčiai dirgina gleivinę, mažiau jautrumas. Moterims ribotas suvartojimas gali sukelti šiek tiek sumažėjusį kraujavimą menstruacijų metu. Sumažintas diskomforto sunkumas spazmų metu.
  2. Virškinimo traktas. Kava pagerina virškinimą dėl padidėjusio skrandžio sulčių sekrecijos ir prisotinimo. Gėrus gėrimą, pagreitėja riebalų ir angliavandenių skilimas. Tačiau produktas gali sukelti vidurių užkietėjimą, nes dėl venų sistemos sutrikimo ir raumenų masės judant lėčiau žarnyne. Tai dar labiau apsunkina nedidelis diuretikas.
  3. Smegenys. Kava susiaurina smegenų indus ir sumažina jų poreikį deguoniui. Gėrimo komponentai aktyvina žievės centrus. Veikimo pagreitinimas nulemia mieguistumą ir laikiną viršijimą. Gali atsirasti pernelyg didelis piktnaudžiavimas.

Poveikis venoms ir arterijoms

Nepaisant didėjančio kavos poveikio indams, gėrimas, dažnai vartojamas, sunaikina venų sistemą. Taip yra dėl padidėjusios arterijų apkrovos. Piktnaudžiavimas pastebimas raumenų pažeidimas. Audiniai yra sumažinami, o tai lemia ryškesnį liumenų susiaurėjimą. Dėl to gali pasireikšti galvos skausmas, galūnių neryškumas, sutrikęs judesių koordinavimas ir pan.

Pavojinga ir kenksminga kava širdžiai ir kraujagyslėms esant lėtinėms patologijoms. Vėlesniuose etapuose atsiranda negrįžtamų degeneracinių pokyčių. Sutrinka širdies plakimas, kraujagyslių sienelės susidaro greičiau, gali pasireikšti priverstiniai spazmai arba venų liumenų sumažėjimas. Kofeinas apsunkina sveikatos problemas dėl papildomo poveikio. Gėrimas gali būti naudingas, kai kai kuriose vietovėse būtina pagerinti ar susilpninti kraujotaką, tačiau dažniausiai šiems tikslams rekomenduojama vartoti vaistus.

Kaip kava veikia smegenų kraujagysles

Kavos poveikis smegenų indams leidžia atsikratyti mieguistumo jausmo. Taip yra dėl nervų sistemos aktyvinimo, skaidulų pralaidumo didinimo ir medžiagų apykaitos pagreitėjimo. Be to, dėl padidėjusios širdies funkcijos padidėjusios kraujotakos, smegenys gauna daugiau deguonies.

Širdies raumenų ir vainikinių arterijų

Kavos poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai su vidutinio sunkumo ir sunkių patologijų nebuvimu vertinamas kaip teigiamas. Gėrimas sukelia impulsą giliau, padidina sužadinimo bangų judėjimo greitį su mažu ar silpnu širdies plakimu ir padidina bendrą kraujo tekėjimą. Jis padeda aprūpinti maistines medžiagas į galūnes. Asmuo tampa mažiau jautrus imuninės sistemos susilpnėjimui hipotermijos metu.

Kavos poveikis širdžiai ir kraujagyslėms tampa neigiamas esant patologijoms. Pastaruosiuose aterosklerozės etapuose padidėjusi kraujo apytaka gali sukelti apvalkalo plyšimą ir vidinį kraujavimą. Su venų varikoze, greita apyvarta gali sukelti tolesnę deformaciją ir naujų židinių atsiradimą.

Kontraindikacijos

Kavos pakenkimas laivams pasireiškia hipertenzija dėl padidėjusio kraujospūdžio. Kontraindikacijos apima nėštumo ir žindymo laikotarpį, taip pat vaiko amžių (iki 12 metų). Vasokonstriktorius ir vazokonstriktoriaus poveikis gali būti pavojingas glaukomos, aneurizmos, sumažėjusio kraujo tekėjimo miokardo zonoje atveju ir degeneraciniai procesai kaukolės regione. Nerekomenduojama vartoti nemigos ir psichologinių sutrikimų kavos, nes gėrimas gali sukelti pernelyg didelio susijaudinimo ar išsekimo.

Kavos poveikis indams

Mokslininkai atrado apie 500 skirtingų medžiagų kavoje. Manoma, kad kofeinas labiausiai veikia kūną. Kai kurie kavos indai plečiasi, kiti - priešingai, susiaurėja. Bet gėrime yra ir kitas alkaloidas - teobrominas, kuris taip pat veikia tam tikru būdu ant kraujagyslių sienelių.

Kavos vazodilatacinis poveikis

Kava plečia kraujagysles, kurios maitina širdies raumenis, inkstus ir skeleto raumenis. Kofeino dėka, kraujagyslių sienos atsipalaiduoja, todėl padidėja kraujo tekėjimas ir deguonies tiekimas į širdį. Dėl to padidėja efektyvumas, žmogus atrodė atidaręs antrą vėją. Šį efektą dažnai naudoja treniruoklių klubai: po puodelio kavos padidėja mokymo intensyvumas.

Tačiau kofeinas sukelia adrenalino skubėjimą į kraujotaką, kuris prisideda prie sienų įtempimo, arterinių kraujagyslių susiaurėjimo ir didėjančio spaudimo. Kai yra vidutinio sunkumo kofeino dozė, sveikų žmonių kraujagyslių išplitimas ir susitraukimas yra normaliose ribose. Yra tam tikras kraujagyslių sienų pulsavimas, tai yra „apmokestinimas“, kuris juos sustiprina.

Tačiau, jei per dieną žmogus gauna 400–600 mg kofeino (4–7 puodeliai espresso), tada laikui bėgant net sveiki indai tokiam krūviui neatitinka. Vartojant kofeino tabletes svorio netekimui, medžiagos suvartojimas per parą yra tik 600 mg, o po kelių mėnesių rekomenduojama mažiausiai šešių mėnesių pertrauka.

Bet aistringas kavos mylėtojas negali stovėti pusę metų be mėgstamo gėrimo! Todėl yra tik vienas išeitis: tiems, kurie nori išlaikyti savo laivus sveiki, reikia užtikrinti, kad kofeino paros dozė neviršytų 400 mg.

"Kofeino gimnastika" yra pakankamai pavojinga, kad aterosklerozė paveikė silpnus laivus. Kepant kavą, susidaro kenksminga medžiaga - cafestol, kuris skatina plokštelių nusodinimą ant kraujagyslių sienelių.

Taip pat reikia nepamiršti, kad kavos sudėtyje yra stipraus antioksidanto, chlorogeno rūgšties, kuri turi teigiamą poveikį kraujagyslių sienoms, tačiau jei yra daug antioksidantų, trombas gali išnykti. Todėl gėrimas neturėtų būti piktnaudžiaujama varikoze ir tromboflebitu.

Kavos poveikis inkstų indams

Kofeinas plečia inkstų kraujagysles ir padidina šlapinimąsi, kurio metu ne tik šlakai pašalinami iš organizmo, bet ir kalcio. Jei asmuo geria 1-2 puodelius kavos per dieną, bet tuo pat metu geria daug vandens ir valgo daug vitaminų, makro ir mikroelementų, tada kalcio išplovimas neturi įtakos kaulų, dantų ir plaukų būklei.

Tačiau 40–60 minučių po suvartojimo kofeino poveikis inkstų kraujagyslėms susilpnėja, o teobromino įtakoje jie susiaurėja. Kartais jis jaučiasi kaip šviesos skausmas. Tirpioje kavoje teobrominas yra didesnis nei natūralios kavos, o koncentracija padidina inkstų apkrovą. Todėl, esant inkstų ligoms, rekomenduojama apriboti kavos, ypač tirpios kavos, vartojimą.

Laivų susiaurėjimas kavos veiksmų metu

Kava susiaurina smegenų, virškinimo trakto ir mažo dubens kraujagysles. Smegenų kraujagyslių plėtra dažnai sukelia galvos skausmą. Kava padeda kraujagyslių sienoms grįžti prie normalaus, o žmogus atsikrato skausmo.

Ypač naudinga gerti kavą, jei galvos skausmas atsirado dėl ilgo buvimo patalpoje su pasenusiu oru arba rūkymo kambariu. Tokiais atvejais smegenų skausmas rodo, kad jis neturi deguonies. Kai laivai susitraukia kofeino veikloje, smegenų deguonies poreikis mažėja. Dėl antioksidantų - chlorogeninių rūgščių indų lengviau susidoroti su tabako dūmų įkvėpimo poveikiu. Kofeinas yra daugelio migrenų vaistų komponentas.

Pašalinus skausmą, kava kartu skatina smegenų centrus. Išgėrus gėrimą, mieguistumas išnyksta, asmeniui tampa lengviau susikaupti.

Tačiau šis procesas turi neigiamų pasekmių: kofeinas sutraukia akinius, kurie maitina akies obuolį, o po tam tikro laiko išleistas adrenalinas juos išplečia. Jis yra pavojingas glaukomai.

Kofeinas mažina menstruacinį skausmą ir dėl vazokonstrikcijos sumažėja kraujo išsiskyrimo tūris. Atsižvelgiant į tai, kad kavos patenka į placentą maitinančius indus, rekomenduojama, kad nėščios moterys turėtų apriboti ar išskirti kavą, ypač pirmąjį trimestrą, kai visi gyvybiškai svarbūs vaisiaus organai yra pastatyti ir jam reikia intensyvaus deguonies tiekimo.

Kavos gijimo efektas

Skausmingos sąlygos, kuriomis kava yra naudinga:

  • hipotenzija (gėrimas padidina kraujospūdį);
  • mažas širdies susitraukimų dažnis;
  • migrena;
  • kojų patinimas (veikiant kofeinui, inkstai intensyviau dirba, pašalindami perteklinį skystį iš organizmo);
  • sunkus menstruacinis skausmas;
  • nuovargis, mieguistumas, nesugebėjimas susikoncentruoti.

Jei piktnaudžiaujama kava, laikui bėgant atsiras kompensavimo mechanizmai, o kofeino poveikis pradės silpnėti. Siekiant to išvengti, būtina leisti organizmui 1-2 kartus per savaitę atsipalaiduoti nuo mėgstamo gėrimo.

Turite suprasti, kad kava nėra vaistas. Gėrimas padeda, jei kojos patinasi dėl to, kad asmuo visą dieną praleido kompiuteryje, ir galvos skausmas yra dėl to, kad kambaryje nėra šviežio oro (pavyzdžiui, kai jis yra užsikimšęs žiemą biure, bet langas negali būti atidarytas). Tačiau, jei tokios sistemos yra įtrauktos į sistemą, kalbame apie ligą, todėl būtina pasikonsultuoti su gydytoju.

Ligos, kuriomis negalima vartoti kavos:

  • padidėjęs slėgis (viršutinis - nuo 140, mažesnis - nuo 90 mm gyvsidabrio).
  • sutrikęs kraujo tekėjimas smegenų ir širdies induose;
  • aritmija;
  • trauminis smegenų pažeidimas;
  • glaukoma (padidėjęs akispūdis);
  • aneurizma (patologinis kraujagyslių išplitimas);
  • venų varikozė;
  • tromboflebitas;
  • aterosklerozė.

Pirmąsias 2 savaites po bet kokių operacijų su širdimi ir indais rekomenduojama ištraukti kavą. Taip pat verta sumažinti alkoholio vartojimą vyresniems nei 70 metų žmonėms.

Kaip susilpninti kofeino poveikį kraujagyslėms

Kartais netgi tie, kurie kategoriškai kontraindikuoti dėl kavos, nori mėgautis savo skoniu. Kofeino poveikį galima susilpninti keliais būdais:

  • gerti kofeino kavą. Kofeinas jo sudėtyje taip pat yra, bet mažai dozėmis;
  • sumaišykite kavą su pienu. Šis metodas yra neginčijamas, nes gėrimas tampa kaloriju, o pienas prisideda prie vidurių užkietėjimo;
  • citrinos kavos kepimas: citrinos gabalas su cukrumi arba apelsinų gabaliuku su cinamonu.

Ką daro kava su indais: susiaurina ar plečia gėrimus?

Be kofeino, kavoje yra daugiau kaip 400 cheminių junginių, įskaitant alkaloidų grupę. Visos šios medžiagos turi ribotą poveikį žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemai.

Ar galima gerti kavos hipertenziją ar hipertenziją? Ir svarbiausia - ar šis gėrimas plečia arba susiaurina laivus? Visi atsakymai yra žemiau mūsų straipsnyje.

Kaip gėrimas veikia kraujagyslių liumeną?

Ką daro kofeinas su laivais? Beveik iš karto po geros kavos puodelio geriamojo smegenų kraujagyslės susiaurėjo, padidėja kraujospūdis. Šis poveikis trunka nuo 2 iki 7 valandų. Kaip rodo praktika, tuo ilgesnis amžius, tuo ilgesnis kofeino poveikis (ilgalaikis poveikis).

Štai kodėl vyresnio amžiaus žmonės rekomenduoja gydytojams atsisakyti tokių gėrimų - lengviau kontroliuoti kraujo spaudimą be jų.

Bet laivai, kurie skverbiasi į raumenų pluoštą, išsiplečia. Tai netiesiogiai palengvina trigonelinas. Tas pats alkaloidas skatina skonio stiprinimą, kvapą. Šiek tiek plečiasi ir užpildomi širdies raumenų indai. Visa tai padidina audinių prisotinimą deguonimi, iš kurio atsiranda stiprybės padidėjimas, linksmumo jausmas.

Ar širdies ir kraujagyslių gėrimai kenkia? Manoma, kad jis yra žalingas tik tada, kai jis sunaudojamas kasdien per 300 miligramų kofeino. Kritinė dozė yra didesnė nei 1200 miligramų (atsiranda pernelyg centrinė nervų sistema).

Tačiau viename tyrime nustatyta, kad vidutiniškai vartojant kavą nekyla širdies ir kraujagyslių ligų (CVD) rizika.

Pagal kitą tyrimą, vidutinis vartojimas netgi sumažina CVD riziką.

Ką jis daro su spaudimu: sumažina ar pakelia?

Mokslininkai šiuo klausimu pakartotinai atliko tyrimus. Rezultatas - slėgis didėja, tačiau šis poveikis pastebimas tik pirmą valandą po gėrimo išgėrus. Ir tuo mažesnis pradinis kraujospūdis, tuo didesnis.

Pacientams, sergantiems hipertenzija, pastebėtas tik 2–5 milimetrų gyvsidabrio padidėjimas, kuris beveik jokiu būdu neturi įtakos jų gerovei.

Tačiau hipotonijoje, kurios slėgis yra apie 80/60, slėgis padidėja beveik 20 milimetrų gyvsidabrio (daugiausia diastolinis), todėl kofeinas tikrai padeda jiems nuo galvos skausmo (įskaitant narkotikų sudėtį, pvz., „Kofalgin“).

Poveikis kraujui

Ar kava veikia biocheminę kraujo sudėtį? Jis padidina kofeino (kuris galiausiai virsta kofeino-tanino rūgštimi), taip pat nikotino rūgšties (maždaug 50 gramų kavos pupelių, dienos norma).

Deguonies prisotinimas kraujyje taip pat didėja dėl kvėpavimo stimuliuojančio poveikio, tačiau jis pastebimas tik pirmą valandą po geriamojo gėrimo.

Jūs dažnai galite išgirsti nuomonę, kad kava padidina lėtinių širdies ir kraujagyslių sistemos ligų riziką. Gydytojai mano, kad tai nėra visiškai teisinga. Tačiau didelės kofeino dozės iš tikrųjų gali tapti provokuojančiu elementu. Pavojingiausias derinys yra nikotinas ir tabako dūmai. Apibendrinant, šios medžiagos labai plečia kraujagysles ir padidina širdies plakimą, o tai sukelia pernelyg didelę širdies raumenų apkrovą.

Tas pats atsitinka, jei į gėrimą pridedate net nedidelį kiekį alkoholio (pavyzdžiui, brendį ar vyną). Tai nėra naudinga, o žala yra didelė.

Ar jis sumažina cholesterolio kiekį?

Nėra jokio poveikio kavos cholesterolio kiekiui. Jis nesumažėja, nedidėja.

Tačiau ar galima jį gerti ateroskleroze? Gydytojai pažymi, kad saldesnės kavos mėgėjai (ar kiti gėrimai, kurių pagrindinė sudėtinė dalis yra latte) yra labiau linkę aterosklerozinių plokštelių.

Taip yra dėl didelio cukraus kiekio kraujyje - nuo šios mikrokromatų atsiranda vidinės kraujagyslių sienelės, kuriose kaupiasi lipidai ir cholesterolio kiekis.

Tai yra, jei tikrai geriate kavą, tai geriau su minimaliu cukraus kiekiu, taip pat pageidautina pridėti grietinėlės - todėl jis sukels minimalią žalą ir maksimalią naudą.

Yra nuomonė, kad nefiltruota arba žalia kava gali padidinti cholesterolio kiekį. Tačiau šie teiginiai nėra moksliškai pagrįsti.

Norėdami sumažinti cholesterolio kiekį, galite gerti kitus, efektyvesnius valymo gėrimus ir laikytis specialios dietos.

Poveikis smegenims

Kofeinas yra gana stiprus psichostimuliatorius, suteikiantis gyvybingo poveikio. Nedideliu kiekiu - pagerina nervų sistemos ląstelių ryšį, nuo kurio pagerėja smegenų darbas.

Ir kartu su tuo - padidėja slėgis, kuris padės hipotenziniams pacientams atsikratyti galvos skausmo ar bent sumažinti jo intensyvumą.

Dažnai naudokite kofeiną, kad padidintumėte spaudimą, tai nėra verta - su piktnaudžiavimu, organizmo reakcija tampa mažiau ryški. Tai reiškia, kad yra vadinamasis „priklausomybės“ efektas. Daugelis tuo pačiu metu pradeda gaminti stipresnį gėrimą, kuris dėl to neigiamai veikia virškinimo trakto darbą.

Kava taip pat sumažina smegenų poreikį deguoniui. Tai pagerina kortikos ir subkortikinių struktūrų darbą, tačiau tuo pat metu gali atsirasti mieguistumas, kai kofeinas visiškai išsiskiria iš organizmo (po 2–7 valandų). Bet iš karto - priešingai, sumažėja noras miegoti. Tačiau šis efektas trunka tik pirmą valandą. Taigi prieš kelias valandas miego metu kofeinas jokiu būdu neturi įtakos galimybei greitai užmigti.

Kofeinas turi tonizuojamą, gaivinantį poveikį, kaip ir daugelis kitų kavos sudarančių alkaloidų.

Taip pat galite pastebėti šiuos efektus:

  1. Skonio jautrumo, žavesio stiprinimas. Tačiau rūkantiesiems šis poveikis neįvyksta, nes nikotino ir kačių dujos daro receptorius mažiau jautrius.
  2. Intelektinių gebėjimų gerinimas. Kofeinas mažina deguonies poreikį, stimuliuoja nervų ląsteles (taip pagerindamas impulsų perdavimą).
  3. Pagerina bendrą nuotaiką. Iš tiesų, kavos sudėtyje yra visas alkaloidų rinkinys, kurių daugelis veikia kaip psichostimuliantai (tačiau poveikis yra tūkstančius kartų silpnesnis nei sintetinių narkotikų).

Taip pat patikrinkite infografijas:

Kasdienis vartojimas

Tikslesnė yra nurodyti kasdienį kofeino vartojimą, o ne kavą. Kiek tai bus įprastoje puodelio karšto gėrimo?

Galite pasikliauti šiais numeriais:

  • tirpsta - nuo 60 iki 100 miligramų (2 arbatinius šaukštelius granulių);
  • espresso - nuo 80 iki 130 miligramų;
  • cappuccino (latte ir kiti panašūs gėrimai) - nuo 40 iki 70 miligramų;
  • natūralus virti (turkų tradiciniu būdu) - nuo 110 iki 170 miligramų.

Optimalus dienos tarifas yra iki 200 miligramų kofeino, ty 2 reguliariai puodeliai kavos. Didžiausias leistinas dydis yra 400 miligramų.

Jei daugiau - tai pakenks širdžiai, nes jam bus per didelė apkrova. Vaikams iki 14 metų paprastai nerekomenduojama gerti kavos bet kokiu pavidalu (tai taip pat taikoma farmakologiniams preparatams, kuriuose yra kofeino).

Teoriškai, jei bus laikomasi šių rekomendacijų, nebus geriamojo kavos. Tai patvirtina daugelio metų tyrimai (kai mokslininkai norėjo sužinoti, ar gyvenimo trukmės pokyčiai tiems, kurie mėgsta arbatą, ir tie, kurie geria tik kavą).

Kas turėtų naudoti, ir kas - geriau jį visiškai atsisakyti?

Gydytojai gali rekomenduoti kavą (tačiau saikingai) tik pacientams, sergantiems lėtine hipotenzija, ty nuolat mažu kraujo spaudimu.

Be to, daugelis atkreipia dėmesį į tai, kad, vartojant migreną, kofeinas gali šiek tiek sumažinti galvos skausmą, nors gydytojai teigia, kad tai yra pavieniai atvejai, nes migrenos gali išsivystyti keliais variantais (kai paveikiami tik laivai, taip pat ir žievės dalis).

Tai reiškia, kad šiuo atveju turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Be to, kava bus naudinga tiems, kurių darbas yra susijęs su intelektualiu darbu ir kuriems sunku atsipalaiduoti ryte. Kofeinas dozėje, kuri yra įprasta puodelio karšto gėrimo, veikia kaip paprasčiausias stimuliatorius be jokių neigiamų pasekmių sveikam žmogui. Be to, kofeino pagrindu vartojami vaistai dažnai skatinami skatinti psichinę veiklą. Bet tai nėra tiesa vaikams.

Tačiau šiais atvejais ir esant tokioms ligoms, visi kofeino gėrimai turėtų būti visiškai atsisakomi:

  • hipertenzija;
  • išeminė širdies liga;
  • krūtinės angina;
  • širdies nepakankamumas;
  • inkstų nepakankamumas;
  • nėštumas ir žindymas (žindymas);
  • amžiaus iki 14 metų;
  • glaukoma;
  • lėtinė nemiga.

Jūs taip pat turėtumėte sumažinti kavos naudojimą su cukriniu diabetu, nors kofeinas padidėja jautriai vartojant insuliną. Atsižvelgiant į tai, geriau konsultuotis su endokrinologu, nes būtina atsižvelgti į individualias paciento savybes. Pavyzdžiui, šiuo atveju turkų kavos puodelis yra visiškai kontraindikuotinas - jis turi aukštą glikemijos indeksą. Tačiau espresso yra gana maža (žemiau 30, kuri minimaliai veikia gliukozės kiekį kraujyje).

Galbūt geriau gerti arbatą?

Vienoje puodelio arbatos yra tik 10–12 miligramų kofeino. Ji neturi jokio poveikio laivams. Todėl, norint išplėsti savo liumeną, daug logiškiau yra naudoti kofeino gėrimus, tačiau nepamirštant rekomenduojamos paros normos.

Tuo pačiu metu arbata turi daugiau naudingų mikroelementų. Tie patys lakūs, antioksidantai ir B grupės vitaminai. Tačiau, kaip parodė tyrimai, vidutinė arbatos geriamojo gyvenimo trukmė yra lygiai tokia pati, kaip ir kavos gėrimų.

Naudingas vaizdo įrašas

Kviečiame žiūrėti šiuos vaizdo įrašus, kad geriau susipažintumėte su šia tema:

Iš viso, kava - susiaurina galvos kraujagysles, bet plečia tuos, kurie eina per raumenų audinį ir per širdį. Visa tai suma padidina spaudimą, tačiau poveikis yra trumpas (trunka tik 2 valandas).

Kaip kava veikia laivus: susiaurėja arba plečiasi

Jei žmogus turi širdies skausmą, spaudimą, artimieji dažniausiai būna atsargūs: „Kava jums yra bloga, eikite į arbatą!“.

Kai kuriais atvejais, žinoma, jie yra teisingi (tai, kaip kava daro įtaką spaudimui, mes skyrėme atskirą straipsnį), tačiau yra aplinkybių, kai yra naudingiau suprasti, o ne pasitikėti ne labiausiai įtikinamais argumentais.

Be to, net ekspertai dar nesuvokė vienodo kavos poveikio laivams įvertinimo - ar jie juos sustiprina, valo juos nuo kenksmingų indėlių ar juos sunaikina?

Kavos poveikis indams ir širdžiai

Jei ieškote „kaltės“, tai, žinoma, bus kofeinas - biologiškai aktyviausia medžiaga, kuri yra jūsų mėgstamo gėrimo dalis. Kur daugiau kofeino: arbatos ar kavos - sužinosite pagal nuorodą.

Be to, kavos puodelyje mokslininkai atrado ir ištyrė daugiau nei penkis šimtus skirtingų cheminių medžiagų, kurių kiekvienas turi savo, nors ir labai kuklią.

Dirbdami kartu, visi šie komponentai, žinoma, veikia tiek laivus, tiek širdį, tačiau kitaip ir ne visada - neigiamai.

Tačiau vazodilatacinis efektas suteikia širdžiai daug:

  • pagerėja jo kraujo tiekimas;
  • yra galimybė rimtesniam fiziniam krūviui;
  • apsaugo nuo krūtinės anginos būdingo skausmo atsiradimo;
  • vietovėse, kuriose aterosklerozė buvo pernelyg siaura, kraujotaka didėja.

Palankūs pokyčiai taip pat vyksta skeleto raumenų induose:

  • stiprėja kraujo tekėjimas;
  • sukaupta dėl fizinio krūvio (pvz., mokymas) pieno rūgštis greitai pašalinama iš organizmo;
  • raumenų skaidulų pažeidimai (jei yra) atkuriami greičiau;
  • raumenims suteikiama galimybė aktyviau sudaryti sutartis.

Ekspertai patvirtina: džiaugsmo, kuris yra uždarytas kavos puodelyje, dėka širdies ir kraujagyslių sistema gauna daugiau maistinių medžiagų ir deguonies, todėl sumažina bet kokios širdies ligos atsiradimo riziką.

Plečiant kraujagysles, esančias inkstuose, šio organo darbinė veikla didėja, padidėja šlapimo išsiskyrimas.

Be to, organizme lieka natrio jonai, kurie labai svarbu išlaikyti bendrą skysčio pusiausvyrą. Plaučiai taip pat pradeda aktyviau tiekti kraują, todėl jie geriau prisotinti deguonimi.

Keletas organų kofeinu reaguoja priešingai. Vasokonstriktoriaus poveikis, pastebėtas skrandyje ir žarnyne, mažo dubens organuose. Ir tai turi savo privalumų.

Skrandyje sultys pradeda aktyviau gaminti, riebalai ir angliavandeniai greičiau suskaidomi. Žarnyne turinys judėja lėčiau, todėl daugelis naudingų medžiagų turi laiko įsisavinti į jos sienas.

Poveikis šlapimo pūslės uždegimui ir pernelyg sunkiems menstruacijų laikotarpiams pastebėtas analgetinis poveikis.

Ką manote, kad yra amerikietiška kava - kas tai? Kiek receptų galima gaminti namuose? Apie tai - mūsų straipsnyje.

Pagrindiniai skirtumai tarp mėtų ir citrinų balzamo aptariami šioje medžiagoje.

Kaip veikia kava: susiaurina ar išplėsta smegenų kraujagysles

Kavinė geria smegenų vazokonstrikciją. Tuo pačiu metu kofeinas padidina jų sienų patvarumą dėl padidėjusio tono, dėl kurio aktyvinama jų transportavimo funkcija prisotinti audinius naudingomis medžiagomis ir deguonimi.

Papildomas privalumas yra skausmą malšinantis poveikis. Migrenos ligoniai tai gerai žino, ir jie dažnai yra įsitikinę, kad puodelis kavos padeda sumažinti kraujagyslių spazmus ir sumažinti galvos skausmo atakų poveikį.

Beje, kofeinas daugelyje anti-migreninių preparatų yra vienas iš pagrindinių komponentų.

Čia yra pokyčiai, kurie įvyksta smegenyse vazokonstrikcijos metu:

  • sumažėja jo poreikis deguoniui, o tai reiškia, kad asmuo lengviau toleruojasi uždarose patalpose;
  • aktyvuojami procesai smegenų žievės ir žandikaulio centruose;
  • yra mieguistumo jausmas, mąstymo procesai yra energingesni. Nors tai ne visada atsitinka, kartais po to, kai kava patenka į svajonę, sužinosite, kodėl nuoroda.

Geriamojo indikacijos

Yra daug ginčų dėl kavos naudos ir pavojaus organizmui tiek namų ūkyje, tiek ir profesionaliame, medicininiame lygmenyje.

Ne atsitiktinai gydytojas, prieš pateikdamas savo pacientui patarimą gerti kavą, kad padidintų slėgį ir pulsą, atliktų būtinus tyrimus, kad būtų išvengta galimo patologijos, kurioje gėrimas sukeltų žalą, o ne naudą.

Jei nėra kontraindikacijų, kava gali būti naudinga, jei asmuo turi:

  • žemas slėgis;
  • per mažas širdies susitraukimų dažnis;
  • kojų patinimas;
  • migrena galvos skausmai;
  • skausmingi laikotarpiai;
  • problemos, susijusios su atsigavimu po intensyvaus fizinio krūvio, mokymas;
  • vangus, mieguistas.

Kad nebūtų kirsti linija, per kurią kava tampa pavojinga ir nėra naudinga asmeniui, reikia laikytis gydytojo rekomendacijų.

Tinkama paros dozė išvardytoms indikacijoms yra 600 mg gėrimo, kuris yra padalintas į kelias dozes (nuoroda: espresso puodelyje - nuo 100 iki 150 mg).

Taip pat reikia nepamiršti, kad net ir „kofeino kavos“, apie 4 mg šios medžiagos vis dar yra, o kava su pienu yra tik šiek tiek silpnesnė nei juoda. Apie kofeino kavos naudą ir pavojus mes čia pasakojome.

Tai reiškia, kad net ir šios gaivinančio gėrimo versijos turėtų būti suvartojamos pagrįstomis sumomis.

Ir dar vienas svarbus dalykas: jei kava yra rekomenduojama kardiologiniams tikslams, tuomet turėtų būti girtas natūralus, ne skubus kava, nes pastarojo poveikis širdies raumenų indams yra labai sunkiai prognozuojamas.

Taip pat reikėtų nepamiršti, kad ilgai vartojant „gydomąjį“ gėrimą, organizmas pradeda priprasti prie jo, o kraujagyslių poveikio veiksmingumas mažėja.

Ar galima turėti kavos su VSD ir ateroskleroze

Aterosklerozė yra gana dažna liga šiuolaikiniame pasaulyje, kurio pagrindinis požymis yra riebalų dalelių kaupimasis kraujagyslių sienose.

Liga plinta tiek didelėms arterijoms, tiek ploniems indams, tiekiantiems įvairius vidaus organus krauju. Aterosklerozė veikia kojų širdį, smegenis ir indus.

Mokslinių tyrimų metu nustatyta, kad cholesterolio plokštelės ir kiti kraujagyslių sienos kaupiasi greičiau, dalyvaujant „Cafestol“ medžiagai, kuri išgeriama iš kavos aliejaus virimo metu.

Jo kiekis yra didesnis, tuo ilgiau ruošiama kava. Remiantis šiuo faktu, ekspertai daro išvadą, kad žmonėms, sergantiems ateroskleroze, tirpioji kava yra naudingesnė nei tirpioji kava, kuri paprastai nėra reikalinga.

Kaip ir pacientams, sergantiems augalinės-kraujagyslių distonijos diagnoze, situacija yra tokia: jei liga išsivysto pagal hipotoninį tipą, o slėgis yra mažas, tuomet kava padidins normalią normą, jei slėgis būtų normalus, gėrimas veikia beveik neutraliai - galbūt šiek tiek pakelti arba išlaikyti turimą lygį.

Kaip ir hipertenzija sergantiems pacientams, taurė puodelio kavos nėra toks didelis blogis, nes jis buvo laikomas daugelį metų.

Tačiau ekspertai dar nepateikia galutinių išvadų ir primygtinai reikalauja, kad kiekvienu konkrečiu atveju būtų nuspręsta individualiai nuspręsti, ar žmonėms, turintiems IRR, naudoti gaivinantį gėrimą, atsižvelgiant į visus žmonių sveikatos niuansus.

Patarimai ir gudrybės, kaip pasirinkti kavos virimo aparatą jūsų namams, yra mūsų leidinyje. Ir vartotojų atsiliepimai.

Šiame straipsnyje galima rasti gydomųjų Tailando arbatos savybių, patarimų apie gėrimą.

Kas neturėtų gerti?

Šis gėrimas turi tam tikrą amžiaus ribą: jis negali būti girtas vaikams iki 12 metų amžiaus ir vyresnio amžiaus žmonėms nuo 75 metų.

Be to, priežastys, dėl kurių kava neįtraukta, gali būti:

  • pirmus nėštumo mėnesius ir žindymo laikotarpį;
  • smegenų ir širdies raumenų ligos;
  • kraujagyslių patologijos;
  • trauminiai smegenų sužalojimai;
  • inkstų liga, per daug šlapimo;
  • skrandžio opa;
  • akių ligos (glaukoma);
  • pooperacinis laikotarpis (tais atvejais, kai širdis, smegenys, kaklas ir kraujagyslės buvo operuotos).

Bet kam gydytojai leidžia jums gerti kavą, bet minimaliais kiekiais (ne daugiau kaip puodelis per dieną):

  • nėščios moterys per 2-3 trimestrus;
  • žmonėms, kurie yra linkę į aukštą kraujospūdį, kuris neviršija 140–90 mm Hg rodiklių;
  • tie, kurie kenčia nuo nemigos ir nervų pernelyg stimuliacijos.

Kaip šis straipsnis? Bendrinkite ją su draugais:

Ar pirmiausia norite sužinoti apie naujus straipsnius? Prenumeruoti!

Papildomos Straipsniai Apie Embolija